打造健康步道，让体重更合理

为贯彻落实《全民健康生活方式行动健康支持性环境建设指导方案》，积极营造体重管理社会支持性环境，近日，屯溪区疾病预防控制中心又打造了一条健康步道并启用，这是屯溪区建成的第4条健康步道。该步道位于万贯家园西苑与率水路交汇处沿河路段，全长1100米，步道沿途设有健康教育宣传栏、健康知识宣传牌、自助体重指数转盘等设施，并每隔100米增设一个行走米数标识牌，居民在运动的同时即可掌握健康知识。

体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。建设健康步道目的在于倡导居民从改变个人生活习惯做起，“管住嘴，迈开腿”，通过“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”和“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的健康生活方式，防止超重、肥胖发生，从而有效预防心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的发生。

通过打造健康步道，建立体重管理社会支持性环境，使群众体重管理意识和技能得到提升，健康生活方式更加普及，让体重更合理、让生活更健康。

撰稿人：王霜霜

初  审：章健

终  审：冯桅

素材来源：屯溪区疾控中心