【健康科普】黎阳镇龙山社区：“‘艾’在身边‘锤’出健康”主题活动

为传递科学健康生活理念，营造健康生活的良好氛围。12月25日上午，龙山社区新时代文明实践站联合镇社工站邀请辖区内残疾人士在江南锦园小区党群服务站开展“‘艾’在身边‘锤’出健康”主题活动。

活动伊始，社工站志愿者以亲切的话语向老人们阐述了活动的具体安排，引领大家进行了轻松愉悦的热身运动，随着一曲旋律欢快、节奏鲜明的音乐悠然响起，在“欢乐拍拍操”中活动正式起航，纸杯游戏、艾草健身锤操，在志愿者的指导下，老人们运用艾草养生锤拍打肩颈、背、手腕等部分，一起感受着养生锤带来的舒适与放松。“艾草锤会散发出艾草药香，有安神助眠、宁神理气的作用。平时用艾草锤轻轻敲打身体的各个部位，不但可以缓解身体疲劳，促进血液循环，还能有效提高免疫力。”

此次活动不仅让老人们在轻松愉快的氛围中锻炼了身体，更在无形中拉进了彼此之间的距离，增进了邻里之间的情感交流。老人们纷纷表示，这样的活动让他们感受到了社区的关怀和温暖，同时也为他们的晚年生活增添了无限的乐趣与活力。